使用Telegram（俗称“纸飞机”）在国内属于非法行为，该软件被定义为非法社交软件。若仅注册后删除账号，通常不会直接导致被网警抓捕，但需注意以下法律风险和相关规定：

1. 软件本身的非法性

Telegram因加密性强且支持“阅后即焚”功能，常被犯罪分子用于销毁证据，国内明确禁止使用。即使未参与犯罪，使用此类软件已涉嫌违反《网络安全法》等法规。

2. 行为关联的法律责任

3. 数据留存与追溯风险

即使删除账号，部分数据可能仍存在于服务器或设备中。警方可通过技术手段追溯历史行为，尤其是涉及重要案件时。

建议措施：

需强调的是，维护网络安全是公民义务，遵守法律法规才能避免法律风险。